BLOG
Legfrissebbek
Azt gondolod nem tudsz változtatni?
Pedig képes vagy rá! Ami miatt félünk a változástól, az a nehézségek elképzeléséből fakad. Félünk megtenni valamit, mert azt gondoljuk,
Együnk, edzünk úgy, mint a “nagyok”
Rengetek hobbisportoló számára értelmetlen dolgot emelünk át a versenysportból. Ezzel vásárra visszük a bőrünket. A versenyzők ugyanis ezt teszik, de
1000 felülés és irány a kockahas
A fitnesz társadalom egyik legnagyobb középpontjában általában a hasizom áll. Mindig egy mutogatni való kockahasra vágyunk és ezért képesek vagyunk
Edzzünk az egészségért
Az egészségünk központjában kellene hogy legyen a rendszeres, átgondolt és megfelelően intenzív edzés. Ahhoz hogy fejlődni tudjon a tested és
Tápláléknak csúfolt mérgek
A mai ember édesség iránti vágya elképesztő mértékben megnövekedett köszönhetően az élelmiszeriparnak. Minden feldolgozott élelmiszerben gondosan el vannak helyezve azok
Mikor érdemes elkezdeni odafigyelni a táplálkozásodra?
Nagy általánosságban nem sokan állnak neki proaktív módon ügyelni arra mit esznek, hanem a mindennapi példa azt mutatja, hogy megvárjuk
